Злодей — это тот, кто оскорбляет вас, унижает и заставляет делать что-то вопреки вашей воле. Причем делает он это не на уровне обычных бытовых операций, а исключительно в играх с вашим духом. Он эксплуатирует его внимание, вашу зависимость от любви, ваше хорошее поведение по отношению к людям и вашу зависимость от того, что вы не можете причинить боль другим.
Например, когда вы влюблены, в здоровой традиционной ситуации очень трудно обидеть, унизить, подставить или игнорировать любимого человека. Вы готовы лишить себя, но готовы отдать любимому человеку. Не так ли? Это очень хорошее чувство.
Самое главное для него — получить власть над вами и не быть наказанным. Семья превращается в лисицу и становится идеальным местом, где преступник чувствует себя комфортно, используя вашу неуверенность, свою способность избегать наказания.
Другими словами, это первые люди, которым мы доверяем как можно больше. Пытаясь сохранить нашу безопасность и благополучие, мы становимся цыплятами, бегающими с лисами.
Как найти злодеев
Поймите, кто является преступником и чем он отличается от человека, который пережил одну или две неудачные вспышки. Отсутствие радости в отношениях. Всегда! Преступник ведет себя пассивно-агрессивно по отношению ко всем! Без исключений! Возникает вопрос: что здесь происходит? Вы поделились хорошей новостью. В ответ вы можете спросить: «Это неправда: — Тебе нечего делать. Лучше помыть пол губкой. — Целыми днями сидишь дома, все готово, а ты на крючке. — Что делать, все равно ничего не получается!
Злодеи способны уничтожить даже малейший признак радости, спокойствия и удовольствия. Удовлетворение от результата, победы? Забудьте об этом! Преступник убеждает вас, что это придаст вам сил и не даст расслабиться. На самом деле за этим скрывается бананц дже против ваших достижений. Ваше движение, ваша карьера, ваше развитие, ваше желание остановить свою эволюцию. «Я сам не получаю удовольствия от жизни и не позволю вам сделать это со мной». Это классический лозунг злодея. Отрицание личной ответственности в отношениях, эмоциональные виновники всегда и все несчастны. Все плохие. Бывшие партнеры, некоторые друзья и коллеги, состояние страны и мира. Он — губка для негатива. Он никогда не виноват. Виноваты все! Приготовьтесь. Сегодня они — это они, завтра вы — это вы. Это модель поведения. К вам лично это не имеет никакого отношения. Это способ, с помощью которого насильник получает удовольствие. И если вас устраивает перспектива быть мальчиком или девочкой из-за постоянного эмоционального насилия, продолжайте отношения. Девальвация вашей личности
Невидимое отношение к вашим требованиям, желаниям? Грубость и сарказм? Нет, нет, нет. Злодей не будет столь очевиден. Первое, что он сделает, — докажет своим поведением, что вы нормальный человек. Точнее, о том, что преступник сочтет нужным дать вам из своего вознаграждения. И не вздумайте просить или ждать, что он поступит по-другому.
Эмоциональный абьюзер всегда будет защищать свои действия. Он скажет вам, что вы очень широкая и чувствительная натура, что вы постоянно что-то перелавливаете и у вас большие проблемы. Он заставит вас поверить, что вы сами во всем виноваты. И все, что вам нужно сделать, — это отвлечь внимание от барного стола.
Аддиктивное поведение Каждый эмоциональный преступник глубоко боится человека, который не знает, как противостоять жизненным трудностям. Чтобы снять постоянное эмоциональное напряжение, преступник часто склонен обращаться к различным формам зависимости: вода гицеллы, сигареты, алкоголь, электронные игры, отношения со всеми подряд на улице, в магазинах и дома.
Они связаны между собой. Обращайте на это внимание. Изучайте скрытые и явные привычки людей в вашем окружении, чтобы заранее понимать, чего ожидать от человека в том или ином жизненном состоянии. Люди с лицемерным поведением склонны к публичным идиллическим отношениям. Когда такая модель поведения облекает семьи в плоть и кости, люди боятся остаться одни.
Отсюда потребность в постоянных друзьях, поездках, подругах и отношениях. Все, что угодно, только не время, которое каждый проводит дома в одиночестве. Привычка к отсутствию честности и близости. Отказ от доверия в честных отношениях. Интенсивные формы эмоционального насилия.
Манипуляция и газлайтинг
Жертвы сомневаются в своей реальности, потому что обидчик убеждает их в своей неадекватности. Психотерапевт Дэвид Линарес объясняет:
Газовое освещение заставляет жертву чувствовать себя запутавшейся или ставит под сомнение ее логику, поэтому она отвергает событие или события.
Советник интернет-программы MFT, магистр клинической и консультативной психологии Шенелла Карунаратне (Shenella Karunaratne), в таких эмоционально оскорбительных отношениях жертва начинает сомневаться в его словах и постепенно теряет уверенность в себе.
Угрозы и запугивание
Преступники часто используют угрозы и запугивание, чтобы держать жертву в состоянии страха, предупреждает Нивитанайак, психолог и психотерапевт, консультирующий в клинике.
Эти угрозы могут быть как непосредственными, например, насилие, так и более обдуманными, чтобы заставить вас постоянно чувствовать себя сильной. Например, он может сказать: «Ты пожалеешь, если уйдешь» или использовать угрожающие жесты во время ссоры.
Такое поведение заставляет жертву чувствовать себя беспомощной и бояться защитить себя. Страх подрывает чувство безопасности в отношениях, заключает Стеффо Шамбо.
Если кажется, что в ваших отношениях с партнером, другом или родственником-родителем что-то не так, возможно, речь идет об эмоциональном насилии. Эти 10 признаков помогут вам понять, стали ли вы жертвой злоумышленника.
Как распознать эмоциональное насилие и дать отпор абьюзеру?
Вы чувствуете себя неуверенно рядом с любимым человеком? После общения с друзьями вы чувствуете, что ничего не происходит? Вы заметили, что ваш муж хочет контролировать круг вашего общения? Осторожно! Это признаки эмоционального насилия! Читайте мою новую статью — Как своевременно распознать жестокое поведение и противостоять оператору.
Разрушить и полюбить себя.
Психологические преступники пытаются поставить своих жертв в ситуацию, когда они видят мир только в оттенках серого. Не позволяйте этому случиться! Выходите из дома раз в неделю и занимайтесь своими любимыми делами: ходите по магазинам, гуляйте, встречайтесь с друзьями — в общем, проводите время вдали от партнера.
Прислушайтесь к тому, что говорят другие.
Если многие люди одновременно говорят вам, что вы должны расстаться со своим партнером, не отвергайте их советы. Близкие вам люди не хотят, чтобы вы чувствовали себя плохо. Если вы им не верите, запишитесь на прием к психологу, который объективно оценит ситуацию и скажет, стоит ли вам беспокоиться.
Не поддавайтесь на уговоры обидчика.
Цель этих людей — напугать вас эмоциональной неустойчивостью. Вы не должны играть по их правилам. Строго придерживайтесь выбранной вами стратегии поведения. Обратите внимание: наряду с жертвами, которые не поддаются на их уловки, эмоциональные обидчики могут быть хорошими и добрыми. Это всего лишь утверждение. Если обидчик снова попадет под влияние абьюзера, он вернется к прежней тактике поведения.
Найдите в себе силы для серьезного разговора.
В моей статье на официальном сайте ТК Павла Ракова рекомендуется сначала поговорить с лицом. Главное помнить: если честный диалог не приводит к желаемому результату, правила разрешения конфликтов оставляйте без сожаления!
Страдаете не только вы!
Жертвами эмоционального насилия становитесь не только вы, но и ваши дети. Манипуляторы и обидчики одинаково нападают на жертв всех возрастов. Однако малышам и подросткам сложнее распознать угрозу. Если ребенок замечает резкую перемену, он отвлекается, пугается и задумывается о конфликте. Вероятно, в семье имеет место эмоциональное насилие. Ответьте на следующие вопросы.
Некоторые родители не могут решить проблемы взаимоотношений с детьми. В этом случае вам может помочь опытный психолог. Начните с малого: прочитайте статью о знаках личной границы и научите этому своего ребенка!
Узнайте больше о том, как построить гармоничные и счастливые отношения со всеми, кто вас окружает, на нашем тренинге в летнем лагере. За девять дней вы превратитесь в самодостаточную личность, став независимой жертвой.
Девочки, как вы думаете, могут ли уверенные в себе люди стать жертвами домашнего насилия? Я всегда рада вашим комментариям и уверена, что они будут вам полезны!
Абьюзивные отношения: как не допустить и распознать
Не все понимают, что такое насилие, мы не разделяем споры, конфронтации и эмоциональное насилие и не всегда уважаем границы других людей.
Многие люди, возможно, сталкивались с ситуациями, когда между двумя людьми не было жестокой ссоры, но один человек вел себя оскорбительно, а другой — нет. В глазах иностранцев они часто проявляют доброту и флирт. В результате их личных отношений один из них постоянно жалуется окружающим, что их жизнь эмоционально изматывает и затрудняет.
В отличие от «холодного насилия», о котором мы часто говорим, на самом деле это форма эмоционального насилия, с которой мы тесно связаны, и называется она «психологическим насилием».
Что такое «психологическое насилие»?
Η ψυχολογική κακοποίηση είναι μια μορφή έμμεσης κακοποίησης που είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί σε αντίθεση με την άμεση κακοποίηση. Στον έρωτα, συχνά εκδηλώνεται με ασέβεια προς τον σύντροφο, ψέματα ή χειραγώγηση. Ο κακοποιός μοιάζει με κακοποιό, αλλά τα λόγια και η συμπερι φορά του δείχνουν εμφανή κακοποίηση, αυτές είναι: εξευτελισμός, βρισιές και σαρκασμός.
Методы психологического насилия часто остаются незамеченными, и очевидцы могут легко распознать их как «флирт».
Например: шутить, что подруга недостаточно красива, на вечеринке с друзьями — шутить, что вы публично смеетесь над личной жизнью и привычками партнера. ξέρειςπώςκαιδενμπορείςνακ — это ειςαυτ, ищущий липидов ταπρ впереди Господа οαντοθύμαείναι «это υππ белый».
Черты характера обидчика и обиженного
В близких отношениях преступник разными способами передает сообщение «я тебя не очень люблю», но никогда не говорит об этом прямо. Преступник пытается подавить своего партнера, чтобы укрепить свое доминирующее положение.
Лица, совершающие психологическое насилие, часто обладают следующими чертами: нарциссизмом, гордыней, безответственностью и заблуждениями. Они выявляют слабости своей жертвы и контролируют их.
В то же время жертвы психологического насилия редко признают себя жертвами. Идеальная жертва — это чувствительный и добрый человек, который любит винить себя. Они всегда будут защищать то место, которое нанесло травму, всегда будут искать проблемы для себя и оправдания для обидчика.
Два способа распознать абьюзера
Психологи, проводившие клинические испытания, обнаружили, что преступники, как правило, используют два метода: «контроль» и «соблазнение».
Окружение: на ранних стадиях отношений, в силу «нарциссизма», лица, совершающие психологическое насилие, продолжают демонстрировать партнерам положительные образы себя или продолжают рассказывать о пережитой травме, чтобы у других возникло желание защитить преступника, сделать себя единственным привлекательным для других местом объекта и создать «идеальный» образ себя. В следующий раз преступник может влиять, вмешиваться и манипулировать другими частями отношений различными способами, чтобы уменьшить доверие и лишить объективности суждений.
Контроль: нарушитель становится хозяином отношений, а подвергшаяся насилию часть теряет инициативу. Преступник контролирует злоупотребление с помощью принуждения. Преступник будет чувствовать себя лучше, только если посягательство будет «покорным».
Например, когда жертва знакома с этой моделью поведения, она думает «Пока я буду послушным и буду лучше к нему относиться, он будет меня ценить».
Что делать, если Вы – абьюзер?
Самолечение не приносит результатов. Вам необходимо обратиться к специалисту.
Помощь можно получить в фонде «Насилие» и организации «Мужчины в XXI веке».